発達特性の困りごと、どこに相談する？

掲載：すこやかチャット相談室 · 公開・更新日：2026年10月2日

相談先を探すときは、今いちばん知りたいことから整理してみましょう。仕事で困っていること、暮らしの支援、診断について知りたいことでは、相談先が変わる場合があります。

今の相談の目的を、一つ選ぶ

複数あっても構いません。「どこに相談すればよいか分からない」ことを、そのまま窓口に伝える方法もあります。困りごとだけで診断名を決める必要はありません。

お住まいの市区町村の相談窓口や、地域を担当する発達障害者支援センターが、相談先を探す入口になります。センターの連絡先は、国立障害者リハビリテーションセンターの全国一覧で確認できます。

地域によって支援内容や体制が異なります。連絡前に、対象地域・年齢・相談内容・予約の要否・利用方法を確認してください。診断前に相談できるかについても、その窓口に問い合わせると確実です。

診断や治療については医療機関で相談します。受診先が分からない場合、市区町村の相談窓口や発達障害者支援センターで、地域の医療機関の情報を確認する方法があります。

国の発達障害ナビポータル「診断や医療機関への受診について」では、診断を受けるか・いつ受けるかは本人等の意思によること、医療機関によって予約や待ち時間があることが案内されています。受診を迷っている段階でも、疑問点を書き出して相談できます。

民間の相談サービスは、提供者によって扱える内容や料金が異なります。担当者の経歴・資格、返信の方法と時間、医療行為の有無、費用・解約条件、個人情報の取扱いを確認してください。公的支援や医療機関との役割の違いも確かめてから選びます。

文章で伝える準備をしたいときは、文字で相談するための下書きも使えます。

困っている場面：
いつごろから：
生活・仕事で困ること：
すでに試したこと：
いま知りたいこと：
利用対象・予約・費用について確認したいこと：

資料や個人情報を送る前に、その窓口が必要としているものを確認してください。診断名などを誰に伝えるかは、相手と目的を考えて判断します。すべての相手に、同じ詳しさで伝える必要はありません。

参考資料の確認日：2026年10月2日。窓口の最新の受付状況・対象・費用は、各公式案内でご確認ください。

この記事は日常の工夫や相談先を探すための一般的な情報です。個別の診断や治療の代わりにはなりません。